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時下最流行的TRX懸吊式阻抗訓練，要小心練！尤其為迎接夏天來臨，不少年輕女性積極上健身房鍛鍊，試圖練出緊實手臂線條，卻因手臂肌肉量不足，加上訓練過度，反而導致出現網球肘，醫生提醒，若沒有充足熱身、姿勢錯誤、施力不當，可能身材還沒練成，反倒練出一身疼痛。



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亞洲大學附屬醫院復健部主任周立偉表示，每到夏天來臨前，求診的年輕女性都會增加，通常都是「為了練出好看的線條」。他表示，最近一名年約30歲的女性患者到診時自述，因下個月要和朋友到海島旅遊，所以勤跑健身房運動。但在進行時下最流行的TRX，以及使用啞鈴練雙手平舉、操作滑輪下拉訓練機時，因超過自己負荷的重量，加上求好心切，導致右手前臂最近常感覺痠痛使不上力，甚至連手拿一杯水、擰毛巾都十分吃力。

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周立偉說，這種疼動為「肱骨外上髁炎」，即俗稱「網球肘」。民眾將手掌朝下，平放在桌面上，手腕往上提時，會牽動的這部分，就是網球肘。包含過度使用滑鼠、打掃、甚至拿菜刀剁肉食，一旦反覆同一個動作或施力不當，就會發炎，屬於肌腱炎。周立偉表示，每逢過年前許多婦女會因為過度做家事而受傷，年後「減肥潮」，受傷的人也不少，若不積極治療恐造成肌腱鈣化，嚴重時更會導致發炎軟組織纖維化或肌腱斷裂，或因為疼痛不敢活動而造成周邊肌肉萎縮。(中國時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







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中國時報【王姿琳╱台北報導】

迎新送舊，上班最期待的就是領到年終獎金，但財政部提醒，年終獎金超過73,500元，或尾牙摸彩獎金、獎品超過20,000元者，扣繳義務人應於給付時，依法辦理相關扣繳事宜，以維自身權益。

每逢農曆新年前後，各公司行號為犒賞員工年度工作辛勞，會發放年終獎金及舉辦尾牙或春酒摸彩活動。財政部指出，年終獎金、摸彩得到的獎金與獎品，屬《所得稅法》中的薪資所得及機會中獎獎金，應依相關規定，由扣繳義務人於給付時辦理扣繳。

財政部指出，因年終獎金非屬每月給付的薪資，依照稅法規定，公司發放給境內居住者的非每月給付薪資時，若每次給付額在73,500元以下者，可免予扣繳；若超過73,500元，須按給付全額扣取5％，免併入全月薪資給付總額扣繳。

另外，若所得人非我國居住者，則按給付額扣取18％，全額薪資給付總額在行政院核定每月基本工資1.5倍（今年1月1日起為31,514元）以下者，按給付額扣取6％。

舉例來說，甲乙均在同一公司上班，也都是境內居住者，該公司發給甲年終獎金74,000元、乙73,000元，依照規定，甲的獎金達扣繳標準，須扣取3,700元辦理扣繳，而乙的獎金未達扣繳標準，則僅須辦理憑單申報。

至於尾牙或春酒時摸彩獲得的獎金與獎品，財政部說，如所得人為居住者，均須按給付全額扣取10％；不過，中獎獎金或獎品給付額在20,000元以下者，免予扣繳；對同一所得人全年給付額不超過1,000元者，得免填報免扣繳憑單。但所得人如非本國人，則按給付全額扣取20％。

財政部指出，公司行號如以購入方式提供摸彩的獎品，應以統一發票或收據的金額為給付額；如為自行生產製造，則以製造成本為給付額，依上述規定辦理扣繳。

同時財政部提醒，有關給付居住者106年度所得部分，應於隔年1月底前申報扣繳暨免扣繳憑單；非居住者所得部分，則應於代扣稅款日起10日內辦理扣繳申報。

西班牙與中國大陸去年聯手破獲兩岸電信詐騙案，逮捕超過200名嫌犯。外交部2日表示，此案已進入「引渡審理」，我方也已向西國提出司法合作請求。據悉，兩岸都已提出「引渡申請」，但中西具合作基礎，因此我國難以獲西國積極回應，最終仍待西國法院判決。西班牙與中國警方去年12月13日聯合破獲在巴賽隆納、阿利坎特和馬德里等3地詐騙據點，逮捕279名兩岸電信詐騙嫌犯，逐步審訊後釋放部分無罪人士。

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外交部歐洲司長高安在外交部例行記者會上表示，外交部已跟西國駐台辦事處就此案交涉，我駐西班牙駐處也向西班牙政府持續表達立場，她指出，我方依據司法機關所提相關文件，透過駐處已正式向西國提出司法合作請求；我司法機關也在第一時間提出「引渡請求」相關文件。她強調，駐處案發後我方積極接洽西班牙各部門，也安排前往探視，目前已是第2輪探視，持續協助羈押國人與親友必要聯繫及聘僱律師的需求。據悉，由於此案是經西班牙跟中國大陸合作而破案，因此西中兩國長時間屬合作關係，而西中又具司法合作及引渡協定，致使我方交涉困難。目前兩岸都已提出引渡申請，而引渡需逐一個案檢視，所需時間耗費，目前有待西國法院的最終判決。(旺報)

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